一、树立健康理念

追求健康，把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，把投资健康作为最大回报，我的健康我做主，每个人都是自己健康的第一责任人。

二、培育健康行为

改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，不酒后驾车，不随地吐痰，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。

三、保证健康饮食

科学合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康口腔、健康骨骼和健康体重。

四、开展健康运动

少静多动、适度量力、贵在坚持，践行“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”行动。

五、保持心理平衡

保持良好心理状态，提高自我心理调节能力，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、传播健康知识

以科学态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不健康、不科学和伪科学信息。

七、掌握健康技能

科学就医，合理用药，不轻信“游医”及伪专家，掌握基本应急救护和避险能力。

八、建设健康家园

遵守社会公德，养成良好的卫生习惯，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共施设，保持公共秩序，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

让我们积极行动起来，携手共建广东省健康促进学校。愿人人拥有健全的人格、健康的心态、强壮的体魄，实现全面发展，共同为推进“健康南海”建设而努力！

南光中英文学校

建设广东省健康促进学校领导小组办公室

2019年4月15日