亲爱的同学们：

　　转眼间就要开学了，放松了一个寒假的你们就要回到学校开始新学期的学习生活。在假期中部分学生因假期生活缺乏具体规划或有规划但缺乏有效的指导和监控，加上自身年龄原因自制力较差，生活、学习秩序容易被打乱。俗话说，好的开始是成功的一半。那么，返校后如何尽快进入角色，新学期之前，你要做好哪些准备工作，在返校之际，我们有几点建议送给即将返校的你： 

　　一、正视疫情，防疫不松懈 

　　疫情的反复，会给人带来恐慌不安的情绪，这些都是属于正常的反应，这些反应提醒我们做好疫情防范。防疫部门采取的一系列措施确保给大家一个安全的环境。开学后，学校也会继续做好防疫工作，确保孩子们的健康。返校时，也请同学们携带一定数量的口罩等防疫物品。 

　　二、调整好返校心态，身心健康很重要 

　　面对开学，有部分学生可能会出现假期综合症，加上假期天气潮湿寒冷，很多同学都更愿意待在室内，运动量减少，造成同学们有情绪的困扰，建议同学们返校前居家做适当运动，唤醒身体机能。同时要调整好心态，如果出现焦虑抑郁等情绪，可以和爸爸妈妈聊一聊，也可以寻求班主任和心理老师的帮助。

　　三、减少手机等电子产品的使用 

　　   返校前建议同学们减少对电子产品时间的使用，这可以减轻对电子产品的依赖，返校后可以更好地进入学习。 

　　四、调整睡眠习惯，规律作息 

　　轻松愉快的假期容易让孩子养成作息不规律的习惯，尤其是晚睡晚起。新学期的开学，为了让孩子尽快地适应开学的作息时间，同学们也逐渐调整作息时间，做到跟上学时间同步，以便返校更快地适应，这有利于快速回归到正常的学习。 

　　五、准备上学用具，检查返校作业 

　　   开学前要做的准备工作也是不少的。孩子学着自己动手，减轻父母的负担，培养自立自理的能力和习惯。 

　　   上学必备的：书包、橡皮、尺子、削笔刀、铅笔盒、所有学习用具都建议以简朴、耐用与安全为主。 

　　   另外提醒:红领巾、校服也要洗干净，开学升旗时这些装备都是必不可少的。还有喝水杯、小手帕也要准备好，别忘了给孩子带些口罩备用。

　　拿出寒假作业清单，一一对应自己需要完成的部分并提前收拾好，以备开学当天可以直接带走，做好到校上交的准备。 

　　六、明确目标，制定计划 

　　一切准备妥当后,别忘了给自己鼓劲,树立信心，知道对待学习要有知难而上的决心。你们可以写一写新学期的学习计划,制定新学期的目标。 

　　   同学们，新学期，新气象，新目标！学校期待你们的归来，也期待同学们新学期更精彩的表现！